人間通訊社

彰化社區大學秉持「投入社會、公共服務」的辦學宗旨，持續推動高齡義工專業培訓。副校長暨佛光山福山寺住持永嚴法師，落實佛光山「以慈善福利社會」的理念，積極推動「2026年高齡者服務義工增能培訓研習」系列課程，讓專業與慈悲並行，為社會注入温暖與希望。

4月10日特邀中山醫學大學醫技系教授蔡女滿，講授「易筋經導引養生功法–初級班」課程。由彰化社大主任如輝法師帶領30位學員專注聆聽與實作，期望透過專業培訓提升彰化行動義工隊服務知能，並強化身心靈健康，鼓勵高齡義工持續投入公共服務。

如輝法師指出，義工秉持「無緣大慈、同體大悲」的精神，深入社區養護機構及老人關懷據點，無私奉獻，實踐「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便」的服務理念，照亮社會黑暗的心靈角落。強調，服務他人之前，義工必先具備正能量與專業知能，方能持續推動社會關懷。

蔡女滿提到，人活在天地之間，常受「風、寒、暑、濕、燥、火」六淫邪氣所影響，外在的能量過盛時則易侵擾身體，與內在生活壓力等因素相互作用下，容易影響身體能量運行、阻礙不通，引發痠麻脹痛癢等生理癥狀。《達摩易筋經》這套氣功導引的養生功法，透過功法的演練排解身體濁氣，恢復自身能量場，自然心靈就會沉靜下來，感到平安、祥和跟寧靜，調整自身能量流，啟動自我療癒的機制，修護身心曾經歷的傷痛。

《達摩易筋經》中的拮抗、九轉功等基礎動作，「緩、慢、輕、柔」練身的過程也在練心，觀照覺察念頭，訓練心念專注的力量，念頭越單純、越無念，就越純粹。整套功法是身心修煉的歷程，日久功成，進入練精化氣、練氣化神、練神還虛，疏通身心氣血、障礙滯礙之處，轉變體質，強化身心靈的功能，提升生命的品質，開創幸福人生。

學員黃寶惠分享，課程透過緩慢伸展與呼吸配合，有效改善筋骨僵硬、促進氣血循環並紓解壓力；練習過程中感受到「見自己、見天地、見眾生」的慈悲心，身心受益良多。